我们如何减少蓝光危害,为什么科技产品总是喜欢用蓝色

2019-11-19 14:58栏目:澳门新莆京娱乐网站
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  切换前后有着相对极端的亮度对比和不同的视觉残像,这会引起视觉不舒适,也就是‘眩光’。而眩光引起的视觉疲劳,是不少夜间车祸发生的原因。

早在1966年Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤,导致视力下降甚至丧失。在如今科技迅速发展的时代,已经不能离开电脑,笔记本,平板电脑等数码产品,可以足不出户的工作、生活、娱乐,这一切都是通过互联网和计算机显示屏来显示的。

  防蓝光我们可以做什么?

在看电视时关上灯光,加之闪屏等因素,导致有害蓝光对眼睛造成伤害。而且由于看电视时间较长,那么受到的伤害也就更深了。

  虽然人造蓝光在将人类包围,但太阳依然是我们接受蓝光的最大来源。蔡司中国的数据认为,眼睛在普通阴天的室外待一个小时所接受的蓝光量,是坐在屏幕前看一个小时电脑的 30 倍。

蓝光的前世与今生,短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线,短波蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤,而且这些损伤是不可逆的。

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根据科学家的多年统计,白内障的发病年龄与紫外线呈高度正相关,赤道地区的白内障平均发病年龄要比高纬度地区提前5到10年。

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蓝光危害第一 损结构:有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。蓝光危害第二 视疲劳:由于蓝光的波长短,聚焦点并不是落在视网膜中心位置,而是离视网膜更靠前一点的位置。蓝光危害第三 睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。

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  为了尽可能减少蓝色对日常生活的影响,或许我们可以先试试这几招:

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  而蓝光引起的褪黑素分泌减少,除了对视网膜、睡眠有影响,还有研究标明,它可能会诱发乳腺癌等三种癌症。

本有由爱眼天使2016发布2017-05-06

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  然而到了 1982 年,《银翼杀手》在冷战后上映,作为科幻片的鼻祖之作,它在黄色与蓝色调的使用,迅速影响了当时的艺术家、设计师和广告商。

众所周知,睡眠不足会诱发心脏病、肥胖症和2型糖尿病。缺乏睡眠也会让人产生焦虑和抑郁。也有一些科学家认为蓝光还与老年黄斑变性有关,不过并没有确凿的证据。长期暴露在蓝光下也会诱发白内障甚至失明。

  现在人们每天从电子设备上处理大量的信息,可能跟二十世纪战场上面对复杂控制台的情报官员有点像。但同样是在处理密集信息的电子设备使用场景中,情报官员和普通科技产品用户,又有着截然不同的细节。

哈佛医学院曾经做过一个实验,有一组人睡觉前4个小时阅读印刷书籍,另一组人睡觉前4个小时阅读电子书。连续五天时间,阅读电子书的人花了10分钟才进入快速眼动睡眠,明显比阅读纸质书籍的人入睡时间更长。同时,阅读电子书的人表示晚上不怎么困了,但他们在早上起床的时候感觉起不来。

  最早指出蓝光危害的研究论文在 2001 年发布。但从那时候开始,一直到现在,蓝色为主色调的电子设备显示屏并没有减少,反而有源源不断的科技产品依然在使用蓝色作为产品的主色调。

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  导演雷德利 · 斯科特在《银翼杀手》中对向公众描绘了一个他们觉得可信的未来世界,其中那个未来世界中的科技元素,主色调是蓝色。黑暗中,显示屏里面透出来的蓝光,成为了当时人们心中所承认的‘未来科技’。

LED照明产品的色温不宜超过4000K,可惜的是50%的led灯超过了这一数值,大部分台灯超过了这个数值!买这些产品时间可以简单地用手机照相来通过手机屏幕观察,如果有一点的闪烁,就不要买了!必须没有闪烁,平静地亮色才行!

  信息密集的环境中,蓝光并不是最好的选择

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中,日常生活蓝光随处可见,但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果,所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件,因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰,从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

  因此在需要集中精神观察周围环境,又需要处理电子设备信息的环境下,比如夜间驾驶的环境,使用橙红色的仪表盘是最舒适安全的。

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图片 10▲ 这个蓝屏也是一种可怕的困扰

  但随着人类夜间活动时间增加、电子设备和 LED 等光源的增加,人眼接收到蓝光的时间和剂量,已经大大增加。

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  视网膜杆细胞对移动的物体更敏感,对颜色尤其是橙红色最不敏感。而视网膜锥细胞则是对各种颜色很敏感,其中对橙红色的识别最为敏感。

  这是因为人眼看波长为 605nm 的可见光,也就是橙红色时,眼睛是最舒服的。这与人眼视网膜中负责感光的视网膜杆细胞(Rod)和视网膜锥细胞(Cone)有关。

  同时,蓝色是天空和海洋的颜色,但是在自然界的植物和动物中,蓝色是一种相对稀缺的颜色,因此也带着一种神秘感。

  宝马的祖传橙红色仪表盘灯光,从 70 年代就开始沿用至今年,使用这套颜色等的原因,主要是因为早些年宝马曾经为军方制造汽车。

图片 12▲ 视网膜杆细胞(Rod)和视网膜锥细胞(Cone)

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